11、穴位按摩：用拇指、食指、中指中指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴位，然后用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達(dá)區(qū)域揉搓從迎香穴到印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直到發(fā)燒，使這兩個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)暢通，氣血正常運行。這樣可以防止風(fēng)寒侵襲，拒絕敵人在門外。

12、針灸治療：中國的針灸對感冒有相當(dāng)大的療效。當(dāng)你感冒時，盡快去針灸可以減少鼻塞和頭痛，并在一天一夜之間逐漸恢復(fù)正常。由于針灸通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，增強體內(nèi)免疫功能，療效可靠。治療感冒的有效穴位為：上星、印度大廳、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。每天注射15分鐘，一般 2-3次可痊愈。

13、多睡覺：哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們睡覺時，體內(nèi)的細(xì)菌可以產(chǎn)生一種叫做細(xì)胞壁酸的物質(zhì)，可以增強人體的免疫力，加速感冒和其他病毒疾病的恢復(fù)。因此，睡眠也是一種治療方法，特別適合感冒。

14、呼吸蒸汽:在大口茶杯中，加入一杯開水，面朝上，對著升起的熱蒸氣深呼吸，一天幾次，直到杯子里的水涼了。這種方法對感冒有很好的治療作用，尤其是初發(fā)感冒。

15、冷水洗臉：該方法一般從夏季、秋冬開始，以提高適宜性。堅持每天早晚用冷水洗臉，可以增加面部血液循環(huán)，提高抗病性和耐寒性，防止感冒。

預(yù)防感冒應(yīng)該從最基本的身體方面開始，因為只有當(dāng)你身體健康時，疾病才會被無機利用。提高身體自身的抗病性是預(yù)防呼吸道感染的最佳方法。例如，堅持定期適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，堅持冷水浴，提高身體預(yù)防疾病的能力和適應(yīng)寒冷的能力。在寒冷的季節(jié)，做好防寒工作至關(guān)重要。與此同時，有些人經(jīng)常在晚上加班，因為他們忙于工作。這些人應(yīng)該更加注意休息，以避免突然感冒。

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