中度脂肪肝減肥篇，第四十九天
今天左膝蓋好了一些，沒(méi)那么難受了，慢慢恢復(fù)吧！
體重打卡
飲食打卡
早餐：一杯豆奶
午餐：西紅柿、豆角炒肉，米飯
晚餐：青菜，兩個(gè)雞蛋，一袋全麥面包，一瓶牛奶
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