第一階段70天，減掉17斤，初始體重81.7kg。?

2023.7.29 第十一天? 爬樓150層，實際爬了50分鐘左右，忘記點(diǎn)結(jié)束了。

體重163斤，對比昨天增加了2.7斤（比初始體重減少0.4斤），挑戰(zhàn)過了1/7，一朝回到解放前，昨晚吃的小龍蝦，今天晚上自己做的大餐又吃了半個西瓜，不出所料體重上去了，希望明天消化掉體重還能降回來。