門診中經(jīng)常有家長問我孩子不好好吃飯，經(jīng)常是吃飯吃一半就開始玩了，然后還得找一些東西吸引孩子注意力哄著吃。

想讓孩子吃飯堅(jiān)持時(shí)間長，今天告訴大家個(gè)小竅門兒。第一，剛開始啊，讓孩子吃稠的，然后孩子就會(huì)有點(diǎn)渴，所以再開始再喝稀的。剛開始都給他吃饅頭啊什么的，到后來再吃菜，再喝湯。一定記住孩子面前的飯不要一下子放特別多，大人最好跟他搶，你也拿著吃，他也拿著吃。讓孩子覺得吃飯有一個(gè)樂趣，把玩跟吃合二為一。先吃稠后吃稀的，在一個(gè)吃的過程中，家長要參與到他的吃中。

這是我的小經(jīng)驗(yàn)，所以有時(shí)候要懂孩子的一些小心思其實(shí)不難，我們理解并調(diào)動(dòng)了孩子的積極性，吃飯起來真的很容易啦。