岳陽市七彩教育集團(tuán)舉辦公益講座 提升民辦教育教師幸福感

市4所民辦教育機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)聆聽講座

岳陽晚報(bào)全媒體訊（記者 寧瓏 ）4月24日，岳陽舉辦“心靈驛站——提升民辦教育教師幸福感”專場講座，岳陽市政協(xié)委員、湖南省家庭教育高級講師、七彩國際教育創(chuàng)始人張潔為教師們分享了一堂心靈成長課程——《看見》，開展了一場連接自我、療愈情緒的心靈之旅。講座由岳陽市七彩教育集團(tuán)舉辦，岳陽市七彩藝校、市六辨士口才學(xué)校、市小草社會(huì)工作服務(wù)中心、市珍愛助殘服務(wù)中心等民辦教育機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)參加學(xué)習(xí)。

“心靈驛站——提升民辦教育教師幸福感”講座現(xiàn)場

講座中，張潔老師帶領(lǐng)大家誦讀儒家經(jīng)典《大學(xué)》，領(lǐng)略古人修身養(yǎng)性之道，闡述了“知止而后有定、定而后能靜、靜而后能安、安而后能慮、慮而后能得”的人生道理。 她以平和詳實(shí)的語言、豐富精彩的案例，從國學(xué)與心理學(xué)角度講述如何學(xué)習(xí)和感悟中國傳統(tǒng)文化精髓，如何科學(xué)認(rèn)識情緒、正確表達(dá)情緒、及時(shí)調(diào)整情緒。

張潔老師現(xiàn)場教授工作與生活平衡的理念

講座中，張潔老師現(xiàn)場教授工作與生活平衡的理念；指導(dǎo)基礎(chǔ)性、易操作性的情緒宣泄、自我心理調(diào)適方法，強(qiáng)調(diào)想要幸福，就要學(xué)會(huì)打掃心靈垃圾，釋放情緒壓力，就如同調(diào)養(yǎng)身體，也要清調(diào)補(bǔ)。她鼓勵(lì)大家管理好情緒，用好情緒帶給自己富足快樂健康人生。

張潔老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行“覺知”訓(xùn)練

“閉上雙眼，把注意力放在自己的身體上……”在輕松和諧的氣氛中，張潔講師帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“覺知”的訓(xùn)練，使大家正視當(dāng)下的自己，明確情緒在哪里？心在哪里？

鄧?yán)蠋煼窒韺W(xué)習(xí)體會(huì)

現(xiàn)場，老師們互動(dòng)交流，分享學(xué)習(xí)體會(huì)，學(xué)習(xí)如何真正擁有“覺知”和“看見”的能力。學(xué)習(xí)現(xiàn)場氣氛和諧、互動(dòng)活躍。

張潔在教育一線工作24年，6年多來開展430場公益講座，受益學(xué)生和家長35萬人次，受到社會(huì)各界的好評，先后獲“全國家庭教育百名公益人物”和“湖南省示范性政協(xié)委員工作室”稱號。

通過此次“心靈驛站”講座學(xué)習(xí)，大家受益匪淺，明白壓力與情緒是什么，掌握了打掃心靈垃圾、釋放情緒壓力的技巧。 七彩藝校曾老師深有體會(huì)說，這場講座是一堂特別的國學(xué)課，生動(dòng)有趣，互動(dòng)性強(qiáng)，方法簡單落地，對大家舒緩心理困惑，尋找自信，調(diào)動(dòng)工作積極性，提升幸福感起到積極作用。

? ? 編輯 徐宙雄