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廚師長一鏡分享“干煸四季豆”的門門道道,收藏并學習起來

2023-02-27 17:20 作者:采蘑菇的小姑娘ヽ  | 我要投稿

干煸豆角】需要準備的食材

【主料】7-8兩四季豆、2兩五花肉

【輔料】2兩油、1兩干辣椒、一小撮花椒粒

【調味料】鹽(平時炒菜的兩倍)、花椒粉、花椒油


1、備菜

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00:23
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①四季豆掐頭去尾,然后掐成4~5厘米左右的段

②半肥半瘦五花肉切末

③蒜切末,準備一碗干辣椒


2、烹飪

①鍋中倒入2兩油,油溫升至4成熱,把四季豆放入開小火慢慢煸炒至變色

②加入一小撮食用鹽,煸炒至表皮發(fā)皺(約3~4分鐘),過濾出多余油備用

③鍋底加少許食用油,放入肉末炒散,一小撮花椒、一碗干辣椒爆香(辣椒煸炒至褐色)

④放入蒜末、四季豆、鹽、花椒油花椒粉翻炒均勻即可出鍋裝盤(鹽是平常炒菜的三倍)



1、四季豆有老有嫩,最好一根根的掐。每段長度在4~5厘米左右

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