停暖后還有一段寒冷時間，該如何應(yīng)對？

答：停暖后往往還有一段時間的寒冷期，再加上空氣干燥、多風(fēng)、花粉和飛絮也開始增多，過敏性鼻炎等疾病多發(fā)，最好外出時戴個口罩，可以有效地減少此類疾病的發(fā)作。

風(fēng)沙天氣應(yīng)盡量少出門，注意房間通風(fēng)，外出回來應(yīng)洗手和清理鼻腔口腔等。注重保持室內(nèi)濕度，保濕補水。

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停止供暖后室內(nèi)會十分陰冷，在室內(nèi)穿的衣服要比冬天有暖氣時還應(yīng)多；這時溫度甚至低于室外，一定要注意不要習(xí)慣性的一進屋就脫衣服。

停暖后飲食該注意什么問題？

答：往年每到停暖的季節(jié)，慢性病病人增多，這是由于停暖后氣溫突然降低，導(dǎo)致慢性疾病的加重。有既往高血壓、心腦血管疾病的病人由于氣溫的變化，機體突然不適應(yīng)可能誘發(fā)一些新的疾病。所以養(yǎng)生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助于提升陽氣。

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選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則?？啥嗍秤脽嵝暂^平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。