義豐祥芝麻油分享建議多吃這5種養(yǎng)肝菜，好處太多！

一般來說，為適應(yīng)春季陽氣升發(fā)的特點，為扶助陽氣，此時，在飲食上應(yīng)遵循上述原則，適當(dāng)食用一些辛溫升散的食品。

如：韭菜、蔥、麥、豉、花生、蔥、香菜等，而少吃生冷油膩的食物，以免傷脾胃。大棗、山藥等味甘的食物，也最適宜春季食用。山藥味甘性平，具有健脾養(yǎng)肝、滋肺益氣、補腎固精等功效，可用大棗、山藥與大米、小米、紅豆等煮粥食用，以健脾養(yǎng)肝益胃。