心理疾病患者能與焦慮恐懼情緒和解，成為朋友嗎？

無(wú)論是焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐懼癥，抑郁癥，都是很糟糕的情緒體驗(yàn)，并伴隨各種不舒服，這些壞情緒來(lái)的時(shí)候，人非常痛苦，對(duì)抗壞情緒也是人的本能，也會(huì)尋求幫助，在尋找專業(yè)人士幫助的時(shí)候，會(huì)聽(tīng)到類似的指導(dǎo)，如高興，焦慮都是人的情緒，不分好壞，不能對(duì)抗，越對(duì)抗越強(qiáng)烈，也就越痛苦，也不能消除，人不可能沒(méi)有情緒，只能與這些壞情緒和解，成為朋友，和壞情緒共度一生。這些言論，大家應(yīng)該經(jīng)常聽(tīng)到，但是對(duì)嗎，如果按照這種思路，人是幸福的，還是痛苦的？

人的情緒確實(shí)是這樣，有時(shí)高興，有時(shí)煩躁，對(duì)人也沒(méi)有多大影響，這是普通人，但還有一個(gè)群體，就是心理疾病患者，這些心理疾病患者，壞情緒是自動(dòng)化思維的，確實(shí)控制不住，且非常痛苦，并且工作學(xué)習(xí)生活一團(tuán)糟，如果采取所謂的壞情緒來(lái)就來(lái)，走就走，來(lái)了歡迎，走了歡送的對(duì)策，那么壞情緒會(huì)不停的折磨你，直到折磨到你生命的最后一刻，大家想想，這樣的人生有意義嗎？所以有一些長(zhǎng)期不能康復(fù)的心理疾病患者，常常說(shuō)活著真沒(méi)意思的念頭。

顯然這種說(shuō)法是荒唐的，也是可怕的，更是可悲的，正確的做法是消除極端的壞情緒，這些壞情緒是因?yàn)橐恍┎缓侠碚J(rèn)知造成的，也可能是受過(guò)某些刺激驚嚇，形成的自動(dòng)化思維，還和性格敏感多疑沒(méi)有安全感有關(guān)，可以通過(guò)改變不合理認(rèn)知，建立新的條件反射，優(yōu)化個(gè)性培養(yǎng)自信來(lái)消除壞情緒。

和壞情緒和解？怎么可能，就像警察和罪犯和解一樣，和壞情緒成為朋友，就像農(nóng)夫養(yǎng)蛇，東郭先生救狼一樣，成為犧牲品是必然的。