月子餐系列產(chǎn)后第一周小米銀耳南瓜粥

最懂你心的UP課代表來嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

?第一周小米嬰兒南瓜粥營養(yǎng)豐富，好消化，適合產(chǎn)后第一周食用。

ヾ(?°?°?)??

一：步驟

?★★★★★★★★

1鍋中下小米，銀耳，南瓜，紅棗，加入長江水

2慢煮半個鐘，加紅糖

二：成品

????????

銀耳膠質(zhì)豐富，有于寶媽祛除色斑，肌膚白嫩，且富含維生素D，

促進鈣的吸收和利用，助力寶媽更好恢復(fù)，

銀耳鐵元素也很豐富，能預(yù)防產(chǎn)后貧血癥，是產(chǎn)后不可多得的滋補佳品