? ?? ?膽汁反流性胃炎是發(fā)病率比較的腸胃疾病之一，給人們的身心帶來了很大的傷害.在有效的治療膽汁反流性胃炎的同時(shí)，日常的注意事項(xiàng)也應(yīng)該注意，到底有什么注意點(diǎn)呢.一起看看吧.

? ? ? 膽汁反流性胃炎的注意事項(xiàng)：

? ? ? 1、飲食：注意少量多食，吃低脂肪的食物，可以減少飯后逆流癥狀的發(fā)生頻率，相反，吃脂肪會(huì)促進(jìn)小腸粘膜的排出膽素收縮素，容易引起腸胃內(nèi)容物的逆流。

? ? ? 2、體重：過體重者應(yīng)該減肥，過肥胖者可以促進(jìn)腹腔壓力的增加胃液反流，特別是平臥位尤甚，所以應(yīng)該積極減少體重改善逆流癥狀.

? ? ? 3、臥鋪：床墊15~20cm是減輕夜間胃液反流的有效方法.

? ? ? 4、改變惡劣的睡姿：有人喜歡在睡眠中抬起雙臂，把枕頭放在頭下.這樣一來，隔閡的胃內(nèi)壓力增加，胃液倒流。

? ? ? 5、生活習(xí)慣：盡量減少彎腰、穿緊身褲、系腰帶等增加腹內(nèi)壓力的活動(dòng)，

? ? ? 6、禁酒禁煙：由于香煙中含有尼古丁，使食道下段括約肌壓力降低，使之處于松弛狀態(tài)，加強(qiáng)逆流，減少吸煙食管黏膜血流量，Y制前列腺素的合成，降低機(jī)體的抵抗力，難以恢復(fù)炎癥，酒的主要成分是乙醇，不僅刺 激胃酸分泌，還使食道下段括約肌松弛是原因之一，

? ? ? 溫馨提醒：長(zhǎng)春北方胃腸病醫(yī)院：無痛胃鏡檢查只需99元，無痛腸鏡檢查只需99元。同時(shí)胃腸幽門螺桿菌檢查免費(fèi)。

? ? ? 希望廣大的大家看到以上的內(nèi)容有一定的幫助，在平時(shí)應(yīng)該多注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，關(guān)注自己生活中的身體變化，遠(yuǎn)離疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。