頸椎病治療原則：

治療方針：控制癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量.　一般治療：運(yùn)動(dòng)療法,慎用牽引治療.溫?zé)岱?可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?理療,牽引治療(必須在醫(yī)院進(jìn)行)等.

藥物治療：可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對(duì)癥狀的緩解有一定的效果.可嘗試使用濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼。

手術(shù)治療：嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者,必要時(shí)可手術(shù)治療.

其他治療：運(yùn)動(dòng)療法,慎用牽引治療.溫?zé)岱?可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?理療,牽引治療(必須在醫(yī)院進(jìn)行)等.

鍛煉方法：

1、將頭部盡量往左扭，往一個(gè)方向扭到最大程度時(shí)，然后再往相反的方向扭，如此反復(fù)重復(fù)二、三十次。

2、將頭部從下面開(kāi)始，然后左邊，再然后后邊，再然后右邊，這樣繞一圈，接著再朝相反的方向，由下到右到后到左旋轉(zhuǎn)。如此反復(fù)二、三十次。

3、將頭部盡量壓低到胸前，停留片刻之后再向后仰頭到最大限度，這樣也是反復(fù)20多次到30次左右。

4、雙手摸著肩膀（左手摸左肩，右手摸右肩），然后從前向后的旋轉(zhuǎn)肩膀。左邊旋轉(zhuǎn)之后再旋轉(zhuǎn)右邊。也可以一邊旋轉(zhuǎn)幾十次再換另一邊。也可以不用手摸肩膀，直接進(jìn)行肩膀的旋轉(zhuǎn)。

5、將左邊肩膀向上提（聳動(dòng)），右邊肩膀保持不動(dòng)，然后再將右邊肩膀向上提，左邊肩膀保持不動(dòng)。最后再將兩個(gè)肩膀都向上提。這樣反復(fù)幾十次。

6、將左手從后背下部向上伸，手背貼著背，右手則從右肩上面往下，手掌心向背，然后下一個(gè)動(dòng)作則是剛好左右手對(duì)調(diào)?；旧襄憻挼拇螖?shù)和前面的動(dòng)作差不多。