【#腰腿疼試試練腰背肌#】久站久坐、彎腰負(fù)重、運(yùn)動(dòng)損傷…同樣是腰疼，疼痛的方式和原因卻各種各樣。有些人站立行走時(shí)疼痛明顯，坐時(shí)緩解，有些人則是坐立時(shí)痛感強(qiáng)烈。此外，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有腰部疾病的患者中，以腿痛為主要癥狀的可能占35%，3種腰病可引起腿疼。#6個(gè)動(dòng)作強(qiáng)化腰背部肌肉#↓↓↓（生命時(shí)報(bào)）

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