大家好，我是皮膚科王曉川大夫。體檢并沒有免疫力檢查這個(gè)項(xiàng)目，那我們該怎樣才能知道自己的免疫力好不好呢?看看這五個(gè)身體給你的線索。

第一：看每年感冒的次數(shù)。如果你每年感冒超過三次，并且每次都要七天以上才能恢復(fù)，那你的免疫力可能不太好。

第二：看食欲的好壞。免疫力不好時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致免疫屏障出現(xiàn)問題，也會(huì)使身體長期處于虛弱的狀態(tài)，此時(shí)則會(huì)影響到胃腸道的消化功能，隨之會(huì)引起食欲下降。

第三：看你每天精力恢復(fù)的速度。工作了一天覺得疲憊，這是正常的，但是如果你覺得累了之后特別難以恢復(fù)，甚至一連幾天都緩不過來，那就有可能提示你的免疫力不太好了。

第四：看大便的情況。腸道免疫功能差，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道運(yùn)動(dòng)障礙，同時(shí)出現(xiàn)容易感染的情況。所以如果一兩天一次大便，而且大便像香蕉一樣的形狀，黃褐色，那么這說明你腸道的免疫力還不錯(cuò)。

第五：看睡眠質(zhì)量。每天躺在床上睡不著，或者睡著了容易醒，或者醒來之后又睡不著了，那么這說明你的睡眠質(zhì)量不行，你的免疫力也可能因?yàn)樗卟缓枚兊貌惶谩?/p>

　　我是中醫(yī)皮膚科副主任醫(yī)師王曉川，如果大家有什么皮膚方面的問題可以在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)在工作之余回復(fù)大家!