喜歡一個(gè)人待在家里、不喜歡出門、不喜歡走親訪友、不喜歡與人交流、不愿意找人幫忙、看到人多就躲在角落......

如果你有以上的情況，很有可能是內(nèi)向高敏者。那你一定要讀一讀《內(nèi)向高敏者:如何在外向的世界自在生活》。

這本書就是專門為內(nèi)向高敏者而寫，旨在幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，化解內(nèi)心的沖突，讓自己過(guò)上幸?？鞓?lè)的日子。

內(nèi)向高敏者如何改變？作者給出來(lái)四個(gè)階段：

階段一：找到生活中的受壓點(diǎn)，即壓力的位置

階段二：仔細(xì)觀察，找到事物之間的關(guān)聯(lián)并作出判斷

階段三：跟著感覺(jué)走，聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，才愿意做出真正的改變

階段四：做決定，既能增加決心，又能增強(qiáng)你的判斷力和判斷性

希望在這本書的幫助下，所有的內(nèi)向高敏者都能接納自己，既能享受內(nèi)向高敏帶來(lái)的快樂(lè)，又能努力做出改變，遇見(jiàn)更好的自己！