吃西瓜時緩解西瓜的寒涼性可以從適溫，搭配，適量適時的吃來解決。適溫吃，不貪涼，冰鎮(zhèn)過的西瓜要放置1小時再食用;搭配著吃，與溫?zé)岬氖澄锼黄鹗秤?，搭配大麥茶荔枝一起食用，平衡西瓜對脾胃的刺激?/p>

　　1、適溫吃

　　可以將放置西瓜的冰箱溫度調(diào)節(jié)到15 °C，取出食用的時候也不要剛從冰箱里拿出的時候就食用，最好放置1小時左右再食用。夏天溫度高，放置時間過久的西瓜就不宜食用了。

　　2、搭配吃

　　西瓜性寒涼，在食用的時候可以與溫?zé)嶙萄a的水果一起食用，如搭配大麥茶，紅茶，荔枝桂圓一起食用。和溫?zé)岬娘嬈匪黄鹗秤?，可以平衡西瓜對脾胃的損傷，避免受西瓜寒涼性的影響。

　　3、適時吃

　　最好在兩餐之間食用西瓜，飯前吃經(jīng)常就會食用過量，飯后吃會可能食用的食物中會有與西瓜相沖的脾胃會受西瓜寒涼性的影響，因此兩餐之間是吃西瓜的最佳時間。