在腸胃不好的時候，排便有困難的時候，我們常常選擇吃些益生菌。這會有助于通便。寶寶也是一樣。也會有排便困難的情況。那排便困難的時候,寶寶會有適合寶寶服用的寶寶益生元。那么，寶寶益生菌怎么服用？

今天初哆咪就跟大家談?wù)勔嫔?/p>

人體腸道并不是一個無菌的狀態(tài)，相反，我們的人體腸道全部都是細(xì)菌。那這些細(xì)菌的種類加到一起有一千多種以上的數(shù)量呢，應(yīng)該說超過萬億。所以人體腸道的細(xì)菌，有一個專用名詞叫腸道菌群。腸道就是人體的一個健康中心。所以如果腸道不是一個平衡穩(wěn)定的腸道菌群的話，其他的身體功能要不能正常的發(fā)揮作用。所以腸道功能的穩(wěn)定，對于孩子的健康是有著非常積極的促進(jìn)作用的。

那我們怎樣才能保證腸道菌群平衡穩(wěn)定呢。

腸道當(dāng)中含有三類細(xì)菌。有害菌、中性菌和有益菌，那顧名思義。顧名思義，這個中性菌，說白了它其實就是一種墻頭草，哪邊實力強(qiáng)他就往那邊打，如果說我們腸道里邊有益菌比較多，那他們就往有益菌這邊。他們就變成有益于身體健康，有益腸道健康的細(xì)菌，那如果是有害菌占了上風(fēng)的話。他們就又變成有害菌對我們身體都變成有害的一類細(xì)菌了。

那到底應(yīng)該怎樣選擇益生菌呢？

在選擇益生菌的時候，除了看這個菌株之外還有四個非常重要的選擇的條件，首先就是要保證益生菌是安全的。這個安全有兩個方面，一個就是我們要注意當(dāng)中的添加劑，這個添加劑當(dāng)然是越少越好，還有就是里邊兒這個所含的這個成分。一定要注意是否還有孩子過敏，或者說容易導(dǎo)致孩子過敏的一類食材。

第二個就是這個益生菌一定得是活菌才行。益生菌它本身它的屬性是一類活菌，所以如果死了的話，寶寶吃了是沒有什么作用的，所以一定要選擇活菌。

那選擇益生菌的第三個條件就是數(shù)量要足，那這個數(shù)量足以分成兩個方面，一個就是這個活菌的數(shù)量要組套達(dá)到十的九次方也就是十億的數(shù)量才行，另外一個就是吃的要夠。

雖然益生菌有這么多的作用。初哆咪提醒，但益生菌并不是多多益善的，就像很多人說的這個益生菌他無害，所以吃多少都行，其實并不是這樣的。前面初哆咪小編提了腸道是一個要平衡穩(wěn)定的，這樣的一個狀態(tài)。如果他這個有益菌和有害菌共同生存，她才是一個平衡的狀態(tài)，如果就是這個有益菌補(bǔ)充太多了的話，他也有可能造成腸道菌群失調(diào)。所以這個時候就不是多多益善的也像我之前經(jīng)常說的那句話，物美惡過則為災(zāi)。本身這個益生菌是個好東西，但是你補(bǔ)多了就不見得是個好事兒。所以，初哆咪希望各位家長能夠合理使用益生菌，給孩子營造一個均群平衡的腸道，這樣孩子才更健康。