孕期怎么做可以有效地預防難產(chǎn)

　　一、 定期做產(chǎn)前檢查：

　　產(chǎn)前檢查不僅會查胎位，還要檢查產(chǎn)道是否異常，如果發(fā)現(xiàn)骨盆狹窄，就可以根據(jù)孕婦具體情況重新確定是經(jīng)陰道分娩還是剖腹產(chǎn)。所以懷孕后若是準備選擇自然分娩，就應(yīng)該在三個月內(nèi)按照醫(yī)生的囑咐，按期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，另外，產(chǎn)前檢查如果發(fā)現(xiàn)胎位不正，醫(yī)生還會根據(jù)具體情況判斷是否需要由醫(yī)務(wù)人員幫助糾正。

　　二、 營養(yǎng)要均衡：

　　避免進食太多，以免造成胎兒肥胖。胎兒太大是現(xiàn)在導致難產(chǎn)的最主要原因。孕婦雖然要補充營養(yǎng)，但是也不必過于補充。

　　三、 適當鍛煉：

　　身體條件允許，在孕期應(yīng)該進行適當?shù)倪\動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。