今天咱來說說，那些總是天還沒亮就醒的人，到底是咋回事！

很多人，他半夜醒了，一看手機都是1-3點這個時間段，那這種人，通常就是肝不好，肝經(jīng)堵住了，因為這一天二十四個小時，對應(yīng)著十二條經(jīng)脈，那這凌晨1-3點呢，對應(yīng)的就是肝經(jīng)， 所以老在這個點醒的人，你想睡好覺得把肝經(jīng)通一通，但咋通呢？

按《內(nèi)經(jīng)》上的說法，“病在時間取之輸”，你現(xiàn)在老在肝經(jīng)的巡行時間睡不好，那想調(diào)理就從肝經(jīng)的輸穴，也就是太沖穴入手，在睡前就可以多按按太沖穴，這個穴位咋找呢，你可以從大腳趾跟二腳趾中間，往上推，推到一個凹陷的地方，推不動了，按按發(fā)酸發(fā)脹，那就是了。

然后你還可以再配上神門穴，內(nèi)關(guān)穴，百會穴還有安眠穴，這四個穴位是治療失眠的特效穴，這神門穴就在你手腕橫紋，小拇指那一邊，你能摸到一條筋，按一下這條筋的外邊，要是有酸脹感就是了；

內(nèi)關(guān)穴，就是在你手腕線上三橫指的地方，在中醫(yī)認(rèn)為，失眠基本就是心神不安引起的，所以這兩個穴位就是安養(yǎng)心神的。

那失眠除了心神的原因，肯定跟頭也有關(guān)系，你想想看，平時要是睡不好了，那腦子是不是就不清醒，昏昏沉沉的了？所以你可以再配上一個和百會穴，這百會就是在頭頂， 你兩個耳朵連線的中點。

所以你要是老是在半夜1-3點醒，就可以在睡前按按這四個穴位，既調(diào)肝，又養(yǎng)心安神，當(dāng)然你也可以配上一些疏肝清肝的藥一起用，就比如柴胡舒肝丸，和瀉肝安神丸，要是你就是肝郁，也能睡著，就是老半夜醒，然后平時老覺得心里不痛快，不高興，你就用柴胡舒肝丸；

要是你肝經(jīng)堵得嚴(yán)重，已經(jīng)郁而化火了，那你就不僅僅是半夜老醒了，你還睡不著，老感覺心里莫名的暴躁，想發(fā)火，有時候一晚上都睡不著，然后嘴里還發(fā)干發(fā)苦，你就用瀉肝安神丸。

這里提醒大家，失眠的原因有好多種，像今天說的是肝引起的，要是其他原因，就不能用這兩個中成藥了，建議你找專業(yè)醫(yī)生根據(jù)自己情況對癥用藥， 不過這神門穴、內(nèi)關(guān)穴、百會穴還是可以按一按的，會起到一定的幫助。

那以上就是今天分享的內(nèi)容了，我們下期再見！