或許大家都應(yīng)知道茯苓有利水滲濕的作用，因此腎虛患者是不適合多吃茯苓的，否則會(huì)加重患者的小便頻繁的癥狀，進(jìn)而使患者出現(xiàn)小便不盡、遺 精、滑精等相關(guān)癥狀，使腎臟受到更加嚴(yán)重的損傷。健康的人群也不能夠過多的服用茯苓，否則也會(huì)出現(xiàn)尿急尿頻的現(xiàn)象，導(dǎo)致腎臟長期處于超負(fù)荷的狀態(tài)，從而損傷腎臟的功能。

服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，而且也會(huì)導(dǎo)致中毒的情況出現(xiàn)，比如說腹痛或者是皮膚紅腫等等的情況出現(xiàn)。

茯苓的食用方法：

一、茯苓五味粥

主要食材：茯苓，粳米，五味子。

制作方法：把粳米淘洗干凈；茯苓洗凈后，打成細(xì)粉；五味子洗凈。把粳米放人電飯煲內(nèi)，加入茯苓粉、五味子以及水，煮至粥熟即成。

功效：除濕健脾，滋養(yǎng)心氣。