濕氣重的人，或多或少都知道參苓白術(shù)散，這個藥，它具有很好的健脾祛濕的作用，但是好多粉絲給我說呀，頭面部容易油，大便不成形，粘馬桶，或者是疲倦乏力呀，腹瀉便秘等情況，用了參苓白術(shù)散發(fā)現(xiàn)要么是效果小，要么只能好一陣子，那如果說你也有這樣的情況呀，我把臨床多年的，參苓白術(shù)散祛濕秘訣分享給你，建議大家收藏一下，以免用的時候找不到。

那首先我們來講一下參苓白術(shù)散，它包含有健脾益氣的四君子湯，脾為生濕之源，所以這里用四君子打底，來調(diào)理脾胃虛弱。

然后還加入了白扁豆、薏米、桔梗等中藥，加強了祛濕的作用，并且還取有培土生金的意思。

但是它也重點就是從脾胃入手來祛濕化濕，我們說濕氣本身是什么？是陰邪，是津液的一種病理的表現(xiàn)形式，脾胃雖然是生濕之源，但是只知道調(diào)理脾胃還是不行的。今天我要講的祛濕妙招呢，就是搭配兩類中成藥，幫你從頭到腳去濕氣。

因為肺為水之上源，我們的水濕還需要以皮毛為中介排出體外，而腎為水之下源，水濕可以通過小便，或者是腎陽氣化的形式排出體外。

首先是肺和濕氣，如果你體內(nèi)的濕氣呢，無法通過皮毛來排出體外郁結(jié)在體內(nèi)，就可能會聚濕成痰，肺為我們的貯痰之器，如果你平時除了這個脾虛濕重以外，還經(jīng)常感覺嗓子里面有痰，或者伴隨著咳嗽，咳痰等情況，那如果說是呢，是以白痰為主，這個時候可以搭配個通宣理肺丸，那如果說是以咳黃痰以及濃痰為主，那這個時候可以搭配一個橘紅丸。

然后是腎和濕氣，我們可以搭配一個金匱腎氣丸，首先金匱腎氣丸，他具有很好的溫陽化氣的作用，可以幫助我們更好的運化水濕，然后它里面還含有車前子等利尿的中藥，可以幫助我們通利小便。

嗯，如果說啊，你平時還有這個腎虛腰膝酸軟呀，疲倦乏力，怕冷畏寒等情況，這個時候可以搭配它了。