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【減肥日記】Day70

2020-04-15 20:43 作者:雞蛋黃黃黃的  | 我要投稿


飲食記錄??

早餐??:蘋果???紅薯???雞蛋?好吃點

蹭的媽媽的半袋子紅薯終于吃完了

午餐??:剪刀面?10個草莓??

11塊錢超大的一份,吃到一半就飽了,喝了好多湯。

運動?????♀?:keep12.91km?200個仰臥起做?5*2min平板支撐?馬甲線養(yǎng)成?開合跳系列?一組拉伸

今天走路的時候整體的狀態(tài)不太對勁,差點沒走下來??。走到一半突然得不開心,就是那種突然的情緒失落??,然后慢慢悠悠地好一會兒才緩過來??赡苌罹褪沁@樣吧,會有突然的開心,突然的失落也很正常。調節(jié)調整好自己??,實在不行就買個自己一直想要的衣服鞋子包包,或者去見某個老朋友,吃頓好的。

插播:【弟弟的減肥日記Day3】

兩個雞蛋?一份黃燜雞米飯,無晚餐無運動。

集美們,

明天見?????♀?

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