腎虛、腎虧這類的詞匯相信大家在平時(shí)經(jīng)常聽到。今天劉醫(yī)生給大家說一個(gè)也是最為常見但是也最為嚴(yán)重的一種腎虛癥狀，就是腎精虧虛。有些人會很好奇，為什么要說這個(gè)呢？下面就來給大家說一說。

中醫(yī)上我們通常會說，腎是我們?nèi)梭w的先天之本，藏著對于我們?nèi)梭w來說非常重要的物質(zhì)，腎精。不過腎精我們大家看不見也摸不著，但卻是我們身體最不能少的東西。

腎與我們?nèi)梭w的健康也是息息相關(guān)的。腎陽、腎陰都來源于腎精，腎精充足，陰陽才能平衡，身體才會健康；一旦腎精虧虛，腎陽、腎陰就會失去平衡，致使身體的各種生命機(jī)能下降，從而各種病癥就會直接找上你。最直接的就是身體早衰，還有精神不振、健忘、怕冷、腰膝酸軟、夜尿頻多、脫發(fā)等等。不僅如此，腎精虧虛還有可能導(dǎo)致心腦血管疾病、貧血、免疫力下降等等。由此可見，腎精虧虛對于我們?nèi)梭w的健康來說還是有比較大的影響的。

今天劉醫(yī)生就給大家分享四味藥泡水，幫你補(bǔ)回來。就是我們比較常見的菟絲子、金櫻子、煅牡蠣、茯苓。

我們先來看菟絲子，味甘，性溫，入肝、腎、脾經(jīng)，有著補(bǔ)陽益陰、固精縮尿的功效。接下來說金櫻子，味酸、澀，性平，入腎、膀胱、大腸經(jīng)，我們常說酸有收澀的作用，因此他可固精縮尿、澀腸止瀉。味苦、回甜、辣舌的煅牡蠣，可收斂固澀、制酸止痛。最后就是茯苓，藥效平和不傷正氣，可寧心安神。

雖然都是最常見的藥材，但有收有補(bǔ)，還有延年益壽的可能，效果較好。方無常方，大家一定要進(jìn)行辯證。