今天的主要關(guān)注點在于身體平衡。

需要找到起步、行走過程、釋放過程的平衡點，這個是我一直存在的問題。

初始狀態(tài)最近找的還可以，因為右手有一顆球，右邊會比較重。身體的平衡點會向右偏一點點，以確保平衡。

我以前的做法是將球持于身體中間，讓身體平衡點放在正中間。但這樣會造成持球的手型不利于后面的出球。

今天這一步做的還不錯，左腳出去了，但沒有改變平衡點，將身體初步向前推進。

看到視頻截取，才發(fā)現(xiàn)這一步將身體的平衡點嚴重破壞了。

由于第二步邁的太大了，整個身體迫不得已向左讓出。雖然這確實是讓出了后續(xù)球后擺的空間，但破壞平衡肯定不是一件好事。

如何在第二步較小，不破壞原本平衡位置的情況下，又能給球讓出空間，這是需要研究的內(nèi)容。

第二步邁出改變了平衡，踏下第二步的時候身體自然找到了新的平衡點。

這個過程其實不要出現(xiàn)是最好的，等于原本所對準的線路被改變了。

這里看起來沒什么問題，新的平衡點沒有改變，持續(xù)將身體向前穩(wěn)定推進。

這里也沒發(fā)現(xiàn)問題，第四步接續(xù)了原本第三步的位置，準備將身體的力量傳遞到球上。

這里看起來就有點怪怪的了，平衡點向右移動了一些，從球遠離身體這一點就能看出了。

等于是瞄準的方向再一次被破壞……

明顯看到球已經(jīng)遠離左腳，造成平衡點左右兩側(cè)吃的力量過大，抵消了很多不必要的能量。

同時為了達到平衡不要提前被破壞，左手這時候原本應該要松開，現(xiàn)在迫不得已還在球上。

左手釋放太晚會帶來落球不準，其次降低轉(zhuǎn)速。是非常不愿意見到的。

對比職業(yè)選手的做法

第二步好像放到了原本的平衡點上，而且并沒有給球的后擺讓出位置。

這時候球已經(jīng)快撞到右腳上了，但此時原本的平衡點仍然沒有被改變。這里是最迷幻的地方，居然沒有給球讓出空間，而是準備利用第四步的側(cè)身讓球可以持續(xù)擺動。

由于第四步的側(cè)身，右腳的傾斜角度相當大，但這也同時更便于發(fā)力了，一舉多得，

完美接續(xù)了第三步的平衡點。

在不破壞平衡的同時，推進身體，給球讓出空間擺動，傾斜的腳掌更快將力量傳遞到身體核心區(qū)域。

球非常靠近身體，第五步也完美接續(xù)了先前的平衡點，從而讓身體兩側(cè)不會承受太大的力。

既然身體承受的力沒那么大，自然左手就能輕易拿開，將球釋放出去，而且非常平衡。

看來我第二步的處理方式要先做出修改，不要改變原本初始站位所找到的平衡。

然后再嘗試看能不能做出職業(yè)選手的第四步。