明明是夏天，卻總是感到下肢發(fā)冷，像是泡在冰水中，到了晚上甚至被冷醒，仔細(xì)觀察好像還有點肌肉萎縮。今天劉醫(yī)生給你分享一個宋代的名方牛膝散，僅僅三味藥幫你解決這個問題。

這類人除了腿部發(fā)涼，還會經(jīng)常感到腿麻，甚至抽筋。本身就比別人怕冷，一遇到風(fēng)就會起滿身雞皮疙瘩，穿衣服總比別人多一件。除此之外，平時沒什么精神，愛犯困。活動的時候出汗多，勞累后腰背酸軟明顯，晚上起夜次數(shù)也多。

這是什么原因?qū)е碌哪兀?strong>歸根到底還是陽氣不足了。陽氣不足，體內(nèi)的寒邪難以驅(qū)除，躲在身體的下部，自然就腿部發(fā)涼。另外，陽氣充足，血液得到溫暖就能夠正常循環(huán)。相反，陽氣不足血液的流動速度變慢，輸送到腿部的變少，就會出現(xiàn)麻木、抽筋的癥狀。

腎主骨，肝主筋，想要下肢強(qiáng)健，離不開這兩個臟腑。而血液的循環(huán)，要依靠肝藏血和心主血脈共同實現(xiàn)。所以想要改善腿部發(fā)涼的癥狀，我們既要補(bǔ)陽，又要心肝腎同補(bǔ)?！妒?jì)總錄》中的牛膝散只用了牛膝、桂枝、山茱萸三味藥，就做到了這兩點。接下來我就帶大家分析一下這個方子。

第一味桂枝，它能夠溫通經(jīng)脈，像是在體內(nèi)安裝了一個小太陽，將陽光照射進(jìn)每一個角落，這樣一來，體內(nèi)丟失的陽氣就被補(bǔ)充上來了。它還能扶助心陽，通利血脈，這樣一來，血液循環(huán)會變快，輸送到腿部，趕走寒冷，麻木、抽筋也會得到緩解。

第二味牛膝，他能夠走肝腎二經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用?？梢葬槍π缘刂委熗炔俊Ｗ怨乓詠砭陀小胺桥Ｏゲ贿^膝”的說法，能夠?qū)⒐鹬ρa(bǔ)充進(jìn)來的陽氣引到腿部、膝蓋，趕走在這里盤踞的寒邪。

第三味山茱萸他是一味平補(bǔ)肝腎陽氣的藥物。專行肝腎解決筋骨問題。體內(nèi)陽氣足了，就不會總感覺到疲憊乏力。此外，它味酸能夠收澀，可以緩解活動后大汗淋漓的癥狀。體內(nèi)陽氣足了，就不會總感覺到疲憊乏力。

這三味藥合在一起，補(bǔ)心肝腎三臟的陽氣，又專行下肢，驅(qū)散寒邪?？梢杂糜谕炔堪l(fā)冷、麻木、抽筋的治療。你學(xué)會了嗎？有問題可以留言。關(guān)注我，教你更多中醫(yī)知識。