早上起來(lái)先上秤，沒(méi)有多少進(jìn)步的開(kāi)始。

早飯：兩個(gè)水煮蛋（吃了一個(gè)全蛋一個(gè)蛋白）＋一個(gè)紅心火龍果＋一杯加豆奶的黑咖

午飯：番茄炒蛋＋香煎龍利魚(yú)＋豆腐包子＋蒸紫薯＋藤椒香菇醬

今天中午終于有時(shí)間自己做飯啦，在不知道吃什么的時(shí)候總是選擇番茄炒蛋。今天的龍利魚(yú)是用黃油煎的，確實(shí)比花生油煎的好吃。特別是煎的時(shí)候好香啊，奶香奶香的。

一邊吃一邊看二十不惑，然后都吃完了......好撐

下午：一杯滿(mǎn)杯桃桃晚飯看著隨便吃吃吧，不出意外，又是紫薯全麥面包????

明天見(jiàn)~