生活節(jié)奏加快，升學、求職、求醫(yī)、家庭關系、人際交往，各種壓力，就像一個無形的“牢籠”，困鎖住這個城市里的人。

至此，“都市病”日益“瘋漲”，逐漸成為大家關注的重要話題，其中，“失眠”就是最常見的一個。

然而，哈爾濱神安醫(yī)院沈慧坤院長解釋失眠并不等于失眠癥。

失眠(Insomnia)，通常指患者對睡眠時間或質量不滿足，并影響白天社會功能的一種主觀體驗。但是，并非所有對睡眠時間、質量不滿足的人，都算是失眠患者。在醫(yī)學上，失眠有以下幾個概念：

1.連續(xù)一個月以上，每周有3天，入睡時間超過30分鐘(30分鐘內無法入睡)。

2.夜間睡眠時間少于6.5小時，或夜間醒來超過2次，淺睡多夢。

3.關鍵：隔天起床后，有無日間功能紊亂，比如記憶力差、焦慮等等。

專家提醒，前兩點提供參考價值，最關鍵的是有無日間功能紊亂。如果沒有，患者可以在家里自我調節(jié)，若出現功能性的紊亂，患者一定要到醫(yī)院就診。

哈爾濱神安醫(yī)院是黑龍江省一所集專業(yè)、科研為一體的精神心理疾病診療?？漆t(yī)院。醫(yī)院在治療抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、躁狂癥、癔病、疑病癥、神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥、頑固性失眠、睡眠障礙等精神心理疾病方面積累了豐富的臨床經驗。