第一，每天都很疲憊、精力不足，覺得干什么都力氣；

第二，覺得自己的人生毫無價值，認為自己是家人的累贅，總在自責內(nèi)疚；

第三，總感覺記不住東西，注意力集中不起來；

第四，幾乎每天都會出現(xiàn)的失眠，睡得不好，并且這些睡眠問題持續(xù)了金一個月；

第五，每天正常飲食，但體重明顯減輕或增加；

第六，總有腦袋生銹的感覺，反應變得遲鈍；

第七，總覺得或者沒意思，認為生活無趣，并且一段時間內(nèi)有輕生的念頭；

以上這7個問題，如果你或者家人已經(jīng)出現(xiàn)4條以上，很可能就是抑郁的表現(xiàn)，注意及時就醫(yī)。