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硬拉時僅僅收緊背部還遠遠不夠!

2023-03-07 16:13 作者:小狗愛運動物園  | 我要投稿

硬拉時僅僅收緊背部還遠遠不夠

1.感受:在做的時候容易先抬臀

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2.姿態(tài)介紹:胸椎是反弓的

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3.力量介紹:預拉前給杠鈴一個向上提拉的力量

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