抑郁癥這種疾病我們都不陌生，現(xiàn)在有些知名的公眾人物也患有這種疾病。我們都知道，患有抑郁癥的人，平時(shí)常常會(huì)悶悶不樂(lè)，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)自殺的行為，這讓人很擔(dān)憂。其實(shí)，除了這些表現(xiàn)之外，患有抑郁癥的人還有其他的異常表現(xiàn)，只是很多人了解的不深而已。

患上抑郁癥，患者通常會(huì)有這6種表現(xiàn)?

抑郁癥有哪些前兆表現(xiàn)？

一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥的前兆表現(xiàn)有：

1、暴飲暴食或不吃不喝，常伴有體重大幅度增加或減輕。

2、可能會(huì)有胸悶、心慌、頭疼等不適癥狀，但沒(méi)有器質(zhì)性病變。

3、經(jīng)常會(huì)失眠，但少部分患者也會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。

4、對(duì)事情提不起興趣，感覺(jué)什么都無(wú)意義。

5、思維緩慢，工作效率下降。

6、過(guò)分的貶低自己，覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

如果您有上述的表現(xiàn)，可以在日常生活中增加社交，不要獨(dú)來(lái)獨(dú)往；遇到事情可以和朋友家人傾訴，不要自己獨(dú)自承受面對(duì)；可以適量的做一些體育鍛煉；減少自己在家獨(dú)處的時(shí)間，也可以約朋友一起吃飯、逛街、看電影；失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶，用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠；飲食切忌辛辣腌熏食物，倡議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主。

現(xiàn)在患有抑郁癥的人挺多，得了這種疾病的人，通常會(huì)出現(xiàn)以上這些表現(xiàn)。需要我們注意的是，即使出現(xiàn)了以上這些表現(xiàn)，也不一定就代表自己患上了抑郁癥，如果自己出現(xiàn)了類(lèi)似的癥狀，可以及時(shí)檢查確診，不要自己隨便下結(jié)論。