孩子望遠(yuǎn)放松環(huán)節(jié)如果做錯(cuò)了，孩子不僅沒有雙眼放松，還有可能越望越累，反而讓雙眼更緊張，近視的更快。

把這個(gè)文章點(diǎn)個(gè)愛心保存好了，給孩子趕緊改過來吧。文章最后呢，我會(huì)分享之前沒有講過的一個(gè)放松雙眼的小方法。

我先給你們講一下望遠(yuǎn)放松為什么好，再告訴你們孩子應(yīng)該怎么去望遠(yuǎn)。

當(dāng)我們?cè)谕h(yuǎn)20米以外的一個(gè)事物時(shí)候，因?yàn)榫嚯x很遠(yuǎn)，所以我們看到的是一個(gè)模糊的狀態(tài)，但是為了能夠慢慢的看清楚晶狀體的調(diào)節(jié)會(huì)逐漸放松，這樣遠(yuǎn)處的事物就感覺越來越清晰。

所以在戶外望遠(yuǎn)的時(shí)候，我們需要找到一個(gè)坐標(biāo)物，之后需要讓孩子專注的放松的凝視它，去感受它的細(xì)節(jié)。

在很多已經(jīng)近視的孩子呀，在戶外望眼的時(shí)候不戴眼鏡，細(xì)節(jié)根本感受不到，有的孩子就會(huì)使勁皺眉，這反而更傷眼。望遠(yuǎn)環(huán)節(jié)需要孩子專心，耐心，因?yàn)樘菰锪?，很多孩子?jiān)持不了。

這里呢，我分享一個(gè)既簡單而且還能夠增加親子互動(dòng)的放松形式，它是我經(jīng)常給孩子用的叫遠(yuǎn)距離的閱讀。

把書本放在桌子上盡量平視，把椅子挪到孩子能夠看清書本的最遠(yuǎn)距離之后，再往后挪一點(diǎn)點(diǎn)，這時(shí)候孩子看到的字就是呈現(xiàn)微微的凝糊狀態(tài)。

家長可以在桌子旁邊指著書本上的任一個(gè)字讓孩子認(rèn)讀出來，那如果孩子非常快就說出來了，我們可以讓孩子距離再往后退一點(diǎn)點(diǎn)，直到孩子需要通過一些凝望的時(shí)間才能夠把文字讀出來，就感覺就對(duì)了。

這個(gè)過程孩子的識(shí)別速度會(huì)越來越快，這實(shí)際上就是我們雙眼逐漸放松的過程，我們可以通過這個(gè)邏輯讓孩子認(rèn)讀一些字母卡，字標(biāo)等等的一些圖形或者文字的卡片來增加趣味性。

這里呢，重點(diǎn)提示兩件事兒，一個(gè)是如果想增加難度，可以將單雙眼分別進(jìn)行認(rèn)讀，第二個(gè)事兒呢，是已經(jīng)近視配鏡的孩子必須要戴著眼鏡認(rèn)讀，趕快試一試吧。

望遠(yuǎn)閱讀這個(gè)是一個(gè)非常好的習(xí)慣，喜歡看書的孩子可以堅(jiān)持這樣做。

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