繼續(xù)堅持練習(xí)。

早上7:10太陽未出，少陽光，簡單熱身后，開啟9遍版八部金剛功的練習(xí)，全程直播，感興趣的朋友可以跟練。

9遍版用時33分鐘左右，全程沒有出汗。

之后進(jìn)行動作要領(lǐng)的解說，以及常犯錯誤的分析。

直播預(yù)告:

今晚7點? ? ?金剛功練習(xí)心得體會與答疑解惑

明早7:10? ? ?金剛功晨練/動作要領(lǐng)梳理/常犯錯? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?誤分析

感興趣的朋友可以關(guān)注一下！