網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎。因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得。家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，也易得此病。由于長(zhǎng)期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分刑纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時(shí)，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。

網(wǎng)球肘的癥狀有哪些？

初始為做某一動(dòng)作時(shí)肘外側(cè)疼痛，休息后緩解，以后疼痛為持續(xù)刑，輕者不敢擰毛巾，重者提物時(shí)有突然失力現(xiàn)象。一般在肱骨外上髁部有局限的壓痛點(diǎn)，壓痛可向橈側(cè)伸肌腱總腱方向擴(kuò)散。局部無紅腫現(xiàn)象，肘關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)一般不受影響，但有時(shí)前臂旋前或旋后時(shí)局部疼痛。晨起時(shí)關(guān)節(jié)有僵硬現(xiàn)象。因患肢在屈肘、前臂旋后位時(shí)疼痛常緩解，故人多取這種位置。部分人每在肘部勞累、陰雨天疼痛加重。

網(wǎng)球肘的治療方法：

1、休息、活動(dòng)模式：適當(dāng)?shù)男菹?duì)于急刑期（嚴(yán)重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動(dòng)模式則更為重要。找出受傷的原因，然后作出相應(yīng)的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網(wǎng)球肘的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，只需減輕訓(xùn)練強(qiáng)度及科學(xué)運(yùn)動(dòng)，便可減低90％的病癥。

2、中醫(yī)冶療：推薦外敷古順敷堂網(wǎng)球肘貼來進(jìn)行治療，由于膏藥具有較高的稠度，作用長(zhǎng)期持久，局部療效切實(shí)，故而可以徹底治愈網(wǎng)球肘的癥狀。

3、藥物：消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實(shí)它對(duì)組織的害處不少，因此并不建議采用。

4、物理冶療：休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。

5、針灸推拿：針灸推拿通過針刺穴位產(chǎn)生刺激，活動(dòng)肘部的肌肉，是現(xiàn)今冶療網(wǎng)球肘的有效療法。缺點(diǎn)是冶療周期較長(zhǎng)，卻容易復(fù)發(fā)。

網(wǎng)球肘不治會(huì)怎樣：

如果網(wǎng)球肘不及時(shí)治療，有可能會(huì)進(jìn)一步加重，如果發(fā)生和周圍組織黏連，有可能會(huì)嚴(yán)重影響著關(guān)節(jié)的功能，以后再治療可能就不太容易了，所以應(yīng)該給予及時(shí)的治療，不能延誤的。

網(wǎng)球肘的注意事項(xiàng)：

平時(shí)一定要多注意休息。愛護(hù)休息，多吃一些蘑菇、動(dòng)物肝臟、雞蛋、麥片等食物，補(bǔ)充維生素，少吃油膩的食品以清淡的為主。多吃一些蘑菇、動(dòng)物肝臟等食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┕瞎卟耍瑫r(shí)不管是否在冶療辣椒和酒是不能沾的，多休息。不做劇烈運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉較好，運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備。

多吃含有微量元素的食物。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。多吃新鮮的蔬菜和水果。