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健身第17天，暫停跳繩養(yǎng)膝蓋，強(qiáng)化股四頭肌的力量

2023-06-15 12:03 作者:在家健身的天哥 0人讀過 | 我要投稿

不能亂跳花活，先慢動(dòng)作空手練熟再上繩

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