長春新安胃腸醫(yī)院是一個專注于胃腸科疾病治療的?？漆t(yī)院，致力于為廣大患者提供專業(yè)、高效、個性化的醫(yī)療服務(wù)。是經(jīng)國家衛(wèi)生計生委批準(zhǔn)設(shè)立的正規(guī)二級甲等醫(yī)院。

作為一家有著幾十年歷史積淀和豐富醫(yī)療經(jīng)驗的胃腸?？漆t(yī)院，長春新安胃腸醫(yī)院始終堅持以患者為中心，注重醫(yī)療質(zhì)量和病人體驗。醫(yī)院內(nèi)設(shè)消化內(nèi)科、消化外科、肝膽外科、幽門螺桿菌診斷治療中心等多個專業(yè)科室，并引進了大量先進的醫(yī)療設(shè)備和技術(shù)，如內(nèi)鏡檢查、微創(chuàng)手術(shù)、膠囊內(nèi)鏡、氣囊擴張技術(shù)等。

除此之外，長春新安胃腸醫(yī)院還擁有高素質(zhì)的醫(yī)護隊伍，悉心傾聽患者需求，時刻關(guān)注患者病情變化，根據(jù)患者的具體情況制定個性化診療方案，并在治療過程中提供溫馨貼心的服務(wù)，讓每一位患者都感受到家庭般的關(guān)懷和溫暖。

長春新安胃腸醫(yī)院是一個致力于治療和護理胃腸疾病的?？漆t(yī)院，憑借其多年來的發(fā)展和積淀，已經(jīng)成為國內(nèi)領(lǐng)先、權(quán)威的胃腸科醫(yī)院之一。醫(yī)院將繼續(xù)秉承“以病人為中心”的服務(wù)理念，為廣大患者提供高品質(zhì)、個性化的醫(yī)療服務(wù)。

一、即使感到便意也不會馬上去洗手間

　　日常生活中，在辦公室或?qū)W校期間，因為工作或害羞而忍著不去洗手間的情況時有發(fā)生。若長期如此，腸道蠕動速度就會隨之減慢，進而出現(xiàn)便秘情況。建議大家感到便意后迅速去洗手間，及時排出廢物，保持腸道正常蠕動是清理腸道的第一步?！　?/p>

　　二、飲水量減少

　　由于出汗量減少，人們對水的需求不如在夏季強烈，飲水量也隨之減少。但在水分不足的情況下，排泄物在體內(nèi)會逐漸變硬，對排便產(chǎn)生不利影響。建議大家即使在冬季，也要保證每天飲2升水來保證腸道通暢。

　　三、為預(yù)防便秘只食用含雙叉乳桿菌與乳酸菌的食物

　　日常生活中人們提到預(yù)防便秘時只會想到酸奶，雖然酸奶中所含的雙叉乳桿菌與乳酸菌確實對預(yù)防便秘有顯著功效，但更為重要的是食物中的纖維素。調(diào)整腸胃的保健品的成分也大部分都是纖維素。女性每天要保證平均攝入14g纖維素，因此日常飲食中要有意識地多食用富含纖維素的食物。

　　不單單是外部，看不見的腸道也對你的美麗有著重大影響。因此在日常生活中，要記得對自己的腸道好一點。