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帕梅拉 萊孚 10min新手臀腿訓(xùn)練 有間隔！初級友好！(Pamela Reif

2023-03-22 12:26 作者:小雞島籃球場  | 我要投稿

帕梅拉新手臀腿訓(xùn)練

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00:19
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1.慢速深蹲，堅持三十秒

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06:16
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2.側(cè)臥內(nèi)抬腿，左右保持，堅持三十秒


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帕梅拉 萊孚 10min新手臀腿訓(xùn)練 有間隔！初級友好！(Pamela Reif的評論 (共 條)

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