人生最痛苦的事情不是人活著，錢(qián)沒(méi)了，而是有排便感卻拉不出來(lái)粑粑啊!

便秘的臨床表現(xiàn)?

　　排便時(shí)間延長(zhǎng)，3天以上一次，糞便干燥、堅(jiān)硬難解。

　　患病重者大便堅(jiān)難，干燥如栗，可伴腹脹腹痛，神倦乏力、口干口臭、暖氣頻作、胃納減退等，長(zhǎng)時(shí)間便秘的話就會(huì)誘發(fā)痔瘡、肛裂、直腸脫垂。

忽視便秘癥狀，有哪些危害?

　　危害1：引起肛腸疾病，如：直腸炎、肛裂、痔瘡等。

　　危害2：胃腸神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致食欲不夠，腹部脹滿、肛門(mén)排氣多等。

　　危害3：形成腸疾病，如：結(jié)腸惡變、潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。

　　危害4：影響大腦功能，表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

經(jīng)常便秘的患者幾點(diǎn)建議：

　　1、合理安排一日三餐，不要偏食，要均衡營(yíng)養(yǎng)，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入。

　　2、多做全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、打太極拳、步行等都可以便秘。

　　3、便秘嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)看肛腸科醫(yī)生，減少便秘引發(fā)肛裂、痔瘡等疾病。