炸雞腿2只配沙拉和綠茶

9號餐配B餐

從開始挑戰(zhàn)吃麥當(dāng)勞100天到現(xiàn)在，已經(jīng)過了94天了。今天午餐我點了炸雞腿2只配沙拉和綠茶，感覺比之前吃的東西較為清淡健康一些。

雖然這些食物看起來好像不會對身體造成太大的傷害，但我也知道麥當(dāng)勞的食物總體上對健康不太有利。所以，我還是會時不時地提醒自己不要一直吃快餐，盡量多吃一些健康的食物。

總的來說，今天的午餐還算不錯，炸雞腿很好吃，沙拉也很清爽，而綠茶的清香更是讓我感到愉悅。但是，我也知道這樣的飲食習(xí)慣對身體不太好，所以我會努力改善自己的飲食習(xí)慣，讓身體更健康。

午餐攝取~

?????熱量544 大卡

?????脂肪 34.2克

?????飽和脂肪9.3 克

?????反式脂肪 0克

?????糖 4.7克

?????鈉 814.7毫克