? ? ? ?淺表性胃炎屬于胃腸科常見(jiàn)疾病，生活及飲食不規(guī)律是導(dǎo)致淺表性胃炎的主要因素，其實(shí)，平時(shí)我們只要對(duì)淺表性胃炎做好預(yù)防，是可以減少患上淺表性胃炎的風(fēng)險(xiǎn)的，那么我們看看淺表性胃炎的預(yù)防注意什么？

　　淺表性胃炎的預(yù)防

　　1、避免刺激。不用或盡量少用對(duì)胃刺c激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類(lèi)藥。因?yàn)榇祟?lèi)藥物會(huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

　　2、樂(lè)觀豁達(dá)。醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個(gè)原因，有的醫(yī)學(xué)醫(yī)生甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀并非來(lái)源于胃病本身，而是來(lái)自恐病的心理因素。

　　3、注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過(guò)于粗糙、過(guò)于濃烈的香辛料和過(guò)熱、過(guò)冷飲食。尤其是比較近堅(jiān)持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時(shí)候比較好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。