肥胖，顧名思義，指的是由于體內(nèi)的脂肪體積或者是脂肪細胞數(shù)量的增加，從而導致體重的增加、體脂占比的異常增高，并且在身體局部過多沉積脂肪的現(xiàn)象。目前，世界范圍內(nèi)肥胖比例不斷上升，經(jīng)濟發(fā)展及生活水平的提高是其重要原因。今日水素提醒大眾，要警惕肥胖的危害。

一個人肥胖與否通常由BMI進行判定。BMI指的是體質指數(shù)，即結合身高、體重因素來判斷人體肥胖程度的指數(shù)，其計算公式為體重/身高的平方(體重單位：千克，身高單位：米)。今日水素在此提示，由于人種差異，判斷范圍也略有不同，我國成人BMI的切點為：18.5≤BMI<24kg/m2為正常體重范圍，24≤BMI<28kg/m2為超重，BMI≥28kg/m2為肥胖。

肥胖的發(fā)生受多種因素的影響，其中包括遺傳因素、能量攝入過多、缺乏運動、代謝紊亂等。日常生活中，很多人對肥胖不以為意，事實上肥胖對人類健康有著多重危害。今日水素提醒大眾，肥胖會導致內(nèi)分泌紊亂，使糖尿病、高血脂等患病風險升高;影響肝腎功能，造成脂肪肝、腎炎等;增加骨關節(jié)損傷概率;影響呼吸系統(tǒng)甚至人的大腦。

因此，肥胖帶來的不僅僅是機體外觀的變化，長期以往則會給健康帶來沉重的負擔。今日水素建議，增強相關科普有利于大眾及時認知肥胖的危害，科學地對待肥胖與健康的關系，樹立起健康的意識及生活習慣，降低肥胖發(fā)生的概率，提升大眾整體健康水平。