這減脂生菜卷我能吃一輩子！一口一個(gè)真過(guò)癮！ 今天米媽又來(lái)分享減脂餐啦，巨簡(jiǎn)單又好吃的生菜卷，低卡飽腹，簡(jiǎn)單易做，一口一個(gè)真過(guò)癮，減脂的姐妹沖呀~

課代表來(lái)了~UP重點(diǎn)內(nèi)容都給你總結(jié)好了~

一、食材

胡蘿卜、黃瓜、生菜、豆芽、蒜末、白芝麻、辣椒面、橄欖油、香醋、生抽

二、制作過(guò)程

1??胡蘿卜切小條，黃瓜切小條

2??水開放豆芽、胡蘿卜、生菜焯水撈出

3??調(diào)個(gè)料汁:蒜末1勺、白芝麻、辣椒面、橄欖油1勺、香醋2勺、生抽1勺攪勻備用

4??雞蛋煎熟后，切小條

5??生菜鋪平，放入黃瓜、胡蘿卜、豆芽、雞蛋卷起來(lái)

三、成品展示