肝是人體最大的實(shí)體器官

位于身體的右上腹部

幾乎參與了體內(nèi)所有物質(zhì)的代謝

是人體內(nèi)最大的“化工廠”

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肝臟是糖分的備用池

可隨時(shí)吸收，用時(shí)釋放

成年人的肝臟可以儲(chǔ)存約100克糖原

當(dāng)身體需要時(shí)能分解成葡萄糖

是維持血液葡萄糖濃度的高手

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肝內(nèi)蛋白質(zhì)每10天就要更新一次

是人體白蛋白唯一的合成器官

參與生成和調(diào)節(jié)血漿蛋白、酶蛋白

是人體蛋白代謝平衡的重要之地

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脂肪的合成與釋放

多種維生素的生成與儲(chǔ)存

都與肝臟緊密關(guān)聯(lián)

例如，人體95%的維生素A都儲(chǔ)存在肝內(nèi)

維C、維D、維E、維K以及多種B族維生素

都在肝臟中儲(chǔ)存與代謝

所以，如果肝臟出問題

一般需要補(bǔ)充大量維生素

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肝臟是激素滅活器

胰島素、甲狀腺素、雌激素等人體激素

都在肝內(nèi)滅活

肝病患者的“蜘蛛痣”和“肝掌”

就是因?yàn)榇萍に販缁顪p少

堆積體內(nèi)引起

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肝可以分泌膽汁

膽汁經(jīng)過膽囊濃縮進(jìn)入小腸后

幫助脂肪消化和吸收

但如果肝出了問題

食物中的脂肪消化不良

就可能導(dǎo)致你變瘦并且腹瀉

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如果肝臟中的膽汁阻塞無法進(jìn)入腸道

就會(huì)進(jìn)入血液導(dǎo)致膽紅素劇增

因此人的皮膚和眼結(jié)膜看起來是黃色

這也就是我們所說的“黃疸”

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肝是人體的解毒器

人體代謝產(chǎn)生以及外來的各種有毒物質(zhì)

要經(jīng)過肝臟解毒

才能變成無毒物質(zhì)排出體外

比如蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨

如果不能通過肝處理成尿素排出體外

就會(huì)導(dǎo)致大腦神志不清

許多肝硬化后期腦病就是這樣引起

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還比如酒（乙醇）進(jìn)入人體

如果不能通過肝處理氧化成乙醛

最終分解成醋酸，水和二氧化碳

就是導(dǎo)致頭痛、嘔吐等情況發(fā)生

這其中主要是乙醛惹的禍

但是解酒毒本身對(duì)肝臟是有很大損傷的

長(zhǎng)期過量的飲酒

容易導(dǎo)致酒精性肝炎

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除了這些，凝血和造血也和肝臟有關(guān)

幾乎所有的凝血因子由肝臟制造

如果肝臟生病

可能出現(xiàn)牙齦和鼻子流血等情況

一般成年人的肝臟通常不造血

但如果身體出現(xiàn)緊急情況

肝臟可以恢復(fù)造血功能

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肝臟具有500多種生理功能

是名副其實(shí)的人體器官“勞?！?/p>

但是在中國(guó)，越來越多的人

年紀(jì)輕輕就得了脂肪肝

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今天是“世界肝炎日”

亮健溫馨提示您，請(qǐng)好好善待自己的肝

日常生活中請(qǐng)記得

吃飯少油炸，多蒸、煮、燉

堅(jiān)決不喝酒，遇到勸酒請(qǐng)夸大病情

不久坐，減腰圍，平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

主食多點(diǎn)雜糧豆類，日常一葷三素更健康

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