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女生們之間一定都有身體調(diào)理的秘方分享，其中八珍湯在治經(jīng)痛、補身上有極高的地位，感覺只要勤勞喝八珍湯就能帶來健康的身體，但是你對八珍湯的了解夠多嗎？難道真的百試百靈？

什么是八珍湯？

每次提到八珍湯，所謂的「八」到底是哪里來的呢？其實八珍湯是源自宋代的古方，由四君子湯+四物湯組成，共有8味中藥，分別是人參、白術(shù)、茯苓、熟地、川穹、當(dāng)歸、白芍和甘草，不過市面上多數(shù)用黨參取代人參，更適合作為日常調(diào)補作用。

八珍湯的主要功效

先看四君子湯，它是中醫(yī)學(xué)當(dāng)中經(jīng)典的補氣藥方；而四物湯則是有補氣、理血的效果，所以集合在一起有著雙補的作用。

八珍湯只能是女性能喝？

準(zhǔn)確來說，八珍湯適合氣血虛弱的人群，不只是針對經(jīng)痛或是女性群體。只要有氣血不足的癥狀，像是精神不好、注意力差，容易乏力、頭暈、手腳冰冷、臉無血色等，不論男女老少都會面臨這樣的健康問題，都可以透過八珍湯調(diào)理。（有慢性病或其他疾病需要注意）

誰不適合喝八珍湯？

雖然八珍湯有著很棒的調(diào)理作用，但是也不是大家口中那么神，只要喝了，身體問題一切迎刃而解。像是劇烈痛經(jīng)、不孕、月經(jīng)不調(diào)，并不只是單一問題造成，尤其是濕熱、氣滯血瘀的類型，喝再多也沒有明顯作用。所以注意一下以下3類人，也不適合喝八珍湯免得補身不成反上火熱氣。

1 正在感冒、身體發(fā)炎的人

八珍湯就是溫補類中藥湯劑，喝了會加重不舒服癥狀，可能還出現(xiàn)上火情況，生病應(yīng)該多休息和補充水分，而不是選擇滋補身體。

2 月經(jīng)期間

經(jīng)痛的時候想著臨時抱佛腳？絕對行不通，月經(jīng)期間喝八珍湯雖然會加速氣血循環(huán)，但也會導(dǎo)致你的血量增加，情況嚴(yán)重還會導(dǎo)致血崩。

3 脾胃虛寒、濕熱的人

脾胃虛寒的人最好先經(jīng)過中醫(yī)調(diào)理虛寒問題；濕熱者也應(yīng)該先祛濕清熱后，才可以服用八珍湯。

八珍湯早上/晚上喝更好？

其實不太需要在意喝的時間，只是脾胃比較弱的人，最好就是飯后服用，可以減少刺激脾胃。還有喝完補湯后，最后可以好好休息讓身體吸收能量，所以晚上服用也是不錯的選擇。

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