up能幫忙推薦下陣容嗎，一套物理推圖的和一套競技場的，那種可以一直培養(yǎng)的，第一次玩，一頭霧水。還有哪些英雄值得培養(yǎng)的，可以稍微詳細(xì)點(diǎn)嗎？