【心靈鍛煉筆記】

1.把想法記錄下來，整一個心理清單，去思考每一項為什么，能不能實現(xiàn)，不能實現(xiàn)就劃掉，這樣有了答案就不會經(jīng)常想了，能實現(xiàn)的就做好計劃，項目分解，一步一步去實現(xiàn)，這樣還能培養(yǎng)出你的好奇心。

2.專注你感興趣的事情，找到追尋你感興趣的事情的方法。

3.投入，每天練習(xí)，更新你的心理清單。綜上，反思，構(gòu)思，投入這三步，你就能擺脫毫無意義的事情，專注去做你感興趣的事情。

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