? ? ? ? 脾胃虛弱的人往往會出現(xiàn)消化不良，食欲不振，甚至容易出現(xiàn)腹痛這些情況，為了維持身體的健康狀態(tài)，在腸胃功能下降的時候，我們就應(yīng)該通過合理的方式來調(diào)理身體。

　　今天董大夫給大家推薦以下4種食物。

　　1、大棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。用大棗熬粥后食用有利于消化，不會增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，同時可以改善脾胃虛弱的情況。

　　2、白蘿卜，白蘿卜可以促進腸胃系統(tǒng)的蠕動，從而加快胃腸消化功能，增進我們的食欲，改善食欲不振的情況。要注意的是白蘿卜性寒，因此脾胃虛寒的患者不要多吃。

　　3、南瓜，南瓜具有調(diào)理脾臟，滋補胃部的作用，并且還能起到一定的消炎止痛的效果，保護我們的胃黏膜。

　　4、山藥，山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)，不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎等功效，主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等。脾胃虛弱患者可以用山藥煮粥、炒菜來調(diào)理脾胃。

　　大家如果還有什么不懂的問題可以給我評論區(qū)留言，我來幫大家中醫(yī)辨證。