如何解決怕？ 很多讀者詢問，也能理解自己的焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙向情感障礙，精神分裂癥，失眠，厭學(xué)等等就是怕，但不知道怎么克服怕，我來解釋一下，希望更多的人能看到，受到啟發(fā)。 心理疾病，基本都是類似于一朝被蛇咬十年怕井繩，怕繩子是核心，但怕繩子的背后是怕蛇，克服怕，需要解決兩個核心問題。 一是怕什么，為什么怕，從什么時候開始怕，有的人知道自己怕繩子是因為以前被蛇咬過，但有的人不知道為什么怕，這就需要了解過往經(jīng)歷，讓他知道什么時候受驚嚇，形成了什么樣的思維模式。這一點實際很重要，但多數(shù)心理咨詢理論根本沒想到這點。 二是明白了怕什么，但還是控制不住，就是有的人很清楚，自己怕繩子是被蛇咬過，也知道繩子沒毒，不會咬人，但就是控制不住，這叫自動化思維，需要經(jīng)過反復(fù)的暗示放松訓(xùn)練，建立新的思維模式，就可以徹底解決怕。 骨子里的怕解決了，任何心理疾病，都能康復(fù)，根本不存在什么癌癥，絕癥，世界難題。