因生活節(jié)奏變化、工作壓力、飲食作息習(xí)慣改變等原因，近年來(lái)又一部分女性朋友陷入卵巢功能降低，甚至早衰的困境。碰到這種情況，該怎么調(diào)理呢？

卵巢功能一旦減退不可逆，但可以采取措施進(jìn)行調(diào)理。比如可以利用激素補(bǔ)充治療來(lái)彌補(bǔ)卵巢功能，另外患者年齡、病情程度不同，調(diào)理方案不一樣，建議及時(shí)上專科醫(yī)院對(duì)癥治療。

生活中也要注意調(diào)整，注意鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝;注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含鈣和雌激素的食物，如牛奶、豆制品;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、避免飲酒、避免熬夜、遠(yuǎn)離刺激性食物。

卵巢早衰要及時(shí)干預(yù)，那了解早衰發(fā)生時(shí)的信號(hào)是很有必要的：

1、皮膚變差

使得皮膚暗黃、色斑。卵巢一旦發(fā)生病變，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，而內(nèi)分泌對(duì)皮膚的作用是直接的。

2、月經(jīng)異常

通常表現(xiàn)為月經(jīng)減少甚至閉經(jīng)，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的問題，一定要注意生殖器官的健康，尤其是卵巢。

3、生理異常

盜汗、便秘、脫發(fā)、陰道干燥、性交痛、性欲下降、提前閉經(jīng)。

4、生殖功能異常

卵巢早衰的直接結(jié)果就是不孕。