減肥擺爛日?！?/h1>
2023.8.17 今日體重54.45kg
早飯
紫薯，雞蛋，豆?jié){
中飯
白灼蝦，黑椒牛柳，綠豆湯，米飯
晚飯
豆本豆，半塊肉松面包，三塊蒜香法棍，還吃了兩塊哈密瓜
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