高血壓要遠離這5種食物，防止腦梗來敲門！保護身體健康

最懂你心的UP課代表來嘍

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第一類是腌制類食物

它含有大量的鹽分，長期過量攝入會導致水鈉潴流，增加誘發(fā)高血壓的幾率。

第二類是老生常談的酒類。

長期過量飲酒會造成血管壁受損，進而導致血管硬化，同時，飲酒后還會刺激交管神經，容易使血壓升高。

第三類是高熱能。

食物經常大量攝入會容易引發(fā)肥胖，而肥胖是很多疾病的根源，尤其是容易導致血壓升高。

第四類是含辣椒等過多的食物

經常攝入會造成心率加快，容易誘發(fā)血壓升高的情況。

第五類是高脂肪食物

經常攝入高脂肪食物會造成體內的脂肪增多，也容易引發(fā)肥胖，同時大量高脂肪食物的攝入不利于血管的健康，會加速動脈硬化的形成。